Воздушная Йога
Сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики. Выполняя упражнения классической йоги в подвешенном состоянии на прикрепленных к потолку гамаках, вы сможете укрепить мышцы тела, улучшить кровообращение, координацию движений и здоровье в целом.
- улучшает кровообращение, предотвращает заболевания сердца;
- нормализует работу пищеварительной системы;
- замедляет процесс старения;
- развивает гибкость;
- растягивает позвоночник и избавляет от болей в спине, пояснице, шее;
- повышает подвижность суставов, укрепляет суставы и мышцы всего тела;
- расслабляет и снимает напряжение, приводит тело в тонус;
- поднимает настроение, способствует выработке гормонов счастья;
- помогает справиться с депрессией;
- улучшает работу головного мозга, приводит к балансу тела и души.
Для взрослых данное направление представлено уроком AERO YOGA (стоимость 1 занятия -250 руб)
Для детей данное направление представлено секцией «Танец в воздухе» (от 3 до 13 лет)
