Воздушная Йога

Сочетание традиционной йоги с элементами хореографии, воздушной акробатики, системы пилатеса и художественной гимнастики. Выполняя упражнения классической йоги в подвешенном состоянии на прикрепленных к потолку гамаках, вы сможете укрепить мышцы тела, улучшить кровообращение, координацию движений и здоровье в целом.

• улучшает кровообращение, предотвращает заболевания сердца;
• нормализует работу пищеварительной системы;
• замедляет процесс старения;
• развивает гибкость;
• растягивает позвоночник и избавляет от болей в спине, пояснице, шее;
• повышает подвижность суставов, укрепляет суставы и мышцы всего тела;
• расслабляет и снимает напряжение, приводит тело в тонус;
• поднимает настроение, способствует выработке гормонов счастья;
• помогает справиться с депрессией;
• улучшает работу головного мозга, приводит к балансу тела и души.

 

Для взрослых  данное направление представлено  уроком  AERO YOGA (стоимость 1 занятия -250 руб)

Для детей  данное направление представлено секцией «Танец в воздухе» (от 3 до 13 лет)